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La procrastination, cette tendance à remettre systématiquement à plus tard ce que l’on pourrait faire maintenant, constitue l’un des comportements humains les plus universels et pourtant des plus mystérieux. Qui n’a jamais repoussé une tâche importante au profit d’activités plus agréables ou moins anxiogènes ? Mais lorsque ce comportement devient chronique, transformant l’exception en règle, nous entrons dans un territoire clinique particulier où l’évitement devient un véritable art de vivre.
Comment la procrastination affecte la santé mentale et notre vie de tous les jours ? Comment ne plus procrastiner ? La procrastination dans une approche systémique.
Une vidéo présentée par Roberta Prato Previde
Il souligne l'importance de l'accompagnement psychologique sur la médication dans le traitement de pathologies.
Dr CHEN valorise l'approche systémique dans le traitement des pathologies mentales, soulignant la complémentarité avec les médicaments.
Échappez au piège de la procrastination en créant une aversion, en découpant les tâches et en adoptant la règle d'or pour agir sans effort.
Johann surmonte sa tendance à procrastiner grâce à un coaching efficace, améliorant sa productivité et ses relations professionnelles.
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